Qualificação Profissional em Yoga (12 meses) Presencial
O que é Yoga?
O yoga é uma antiga prática física, mental e espiritual originada na Índia. Envolve a combinação de posturas físicas, técnicas de respiração, meditação e filosofia, visando o equilíbrio e a harmonia entre corpo, mente e espírito. O yoga é praticado para promover o bem-estar, flexibilidade, força, relaxamento e desenvolvimento espiritual.
O cuso de Yoga no Sol Instituto
*O Curso de Qualificação Profissional em Yoga no Sol Instituto tem*:
*Carga horária Total*: 360h
*Duração*: 12 meses
*Conteúdo programático resumido*:
• Yoga, chakras e corpos sutis
• Filosofia do Yoga
• Ramos clássicos
• Meditação
• Anatomia.
• Biomecânica
• Hatha yoga – yoga clássico – Ásanas e Pranayamas I, II e III
• Yogaterapia – Idosos, Gestantes e Crianças
• Introdução à Ayurveda – EAD
• Chakras e corpos sutis – EAD
• Atividades práticas de Yoga
• Atividades práticas de Meditação
Público alvo
Curso indicado para pessoas de qualquer idade, que desejam conhecer a prática do Yoga. Não é necessário ter conhecimento prévios em Yoga. O curso é dirigido aos interessados, que desejam aprender Yoga de uma maneira lógica, didática, lúdica e introspectiva, e transmitindo aos praticantes a busca do autoconhecimento, transformação e crescimento do potencial humano.
Campo de atuação
Trabalhar na profissão de Instrutor de Yoga em academias, empresas, spas, faculdades, universidades, condomínios ou exercendo a função como autônomo.
Pré-requisitos
- Ensino médio completo
Certificação
Qualificação Profissional:
Certificação emitida pelo Sol Instituto Terapêutico, escola com mais de 20 anos de Tradição e Qualidade na formação de terapeutas, acupunturistas e massoterapeutas na cidade de São Paulo. Os Cursos são autorizados pela SEE-SP/MEC, de acordo com a Lei 9394 (artigo 42), e os certificados têm validade nacional.
Conteúdo Teórico
- Yoga, chakras e corpos sutis
– Introdução aos conceitos do Yoga;
– Origem do Yoga; Introdução aos textos Clássicos do Yoga;
– Estudo dos corpos energéticos;
– Estudo dos centros de energia vital ou chakras;
– Prática de posturas, exercícios respiratórios e relaxamento do Hatha Yoga. - Filosofia do Yoga
– As qualidades da mente e os nove obstáculos no caminho do yoga;
– A árvore do yoga e os 8 membros do yoga;
– Evolução do yoga;
– Ética e auto superação – Yamas e nyamas;
– Yoga e hinduísmo;
– Caminhos do Yoga; Bhagavad-Gita; Yoga Sutras de Patanjali;
– Hatha yoga pradípiká;
– Gheranda Samhitá;
– Prática de posturas, exercícios respiratórios e relaxamento do Hatha Yoga. - Ramos clássicos
– Introdução e Estudo do Hatha Yoga;
– Introdução e Estudo do Karma e Jnana Yoga;
– Introdução e Estudo do Bhakti Yoga;
– Introdução e Estudo do Tantra e Raja Yoga;
– Prática de posturas, exercícios respiratórios e relaxamento do Yoga. - Meditação
– Introdução a Auto Cura;
– Corpo Físico na Meditação;
– Respiração na Meditação;
– Técnicas mais conhecidas (Zazen; Vipassana; Ativa; Transcedental; Mindfulness; Raja Yoga);
– Ação da Meditação no Cérebro e Fisiologia da Meditação;
– Exercícios práticos de meditação.
- Anatomia
– Estudo do sistema cardiorrespiratório;
– Estudo do aparelho digestório;
– Sistema hormonal e glândulas endócrinas. - Biomecânica
– O esqueleto humano;
– Coluna vertebral e sistema muscular;
– Articulações e aparelho locomotor;
– Estudo dos principais músculos do corpo;
– Prática de posturas, exercícios respiratórios e relaxamento do Yoga. - Hatha yoga – yoga clássico – Ásanas e Pranayamas I, II e III
– Estudo do Hatha Yoga; Estudo da Prática do Yoga;
– Os princípios da prática do Hatha Yoga;
– A construção cuidadosa de uma prática de yoga;
– Variações dos Asanas; Categorias de posturas;
– Efeitos fisiológicos dos pranayamas;
– Puraka – inspiração;
– Kumbhaka – retenção com pulmões cheios;
– Rechaka – expiração;
– Shúnyaka – retenção com pulmões vazios;
– Prana e técnicas de pranayama;
– Prática de posturas, exercícios respiratórios e relaxamento do Hatha Yoga. - Yogaterapia – Idosos, Gestantes e Crianças
– Yoga e terceira idade;
– Orientações especiais para os exercícios na terceira idade;
– Contribuição dos exercícios de yoga para a terceira idade;
– Yoga e gestação – Orientações especiais para os exercícios na gestação e preparação para o parto;
– Yoga para crianças;
– Yoga para as diferentes faixas etárias das crianças; - Introdução à Ayurveda – EAD
– Introdução à Ayurveda;
– Os Doshas;
– Os Gunas. - Chakras e corpos sutis – EAD
– Anatomia energética e Sistema de Chakras.
Conteúdo Prático
- Atividades práticas de Yoga, com ênfase em:
- Saudação ao Sol (Surya Namaskar);
- Relaxamentos deitados (Shavásanas);
- Posições de Meditar (Dhyanásanas);
- Posições de Equilíbrio (Vrikshanas);
- Flexões laterais (Trikonásanas);
- Retroflexões (Pristhásanas, Chakrasánas, Bujangásanas, Salabhásanas, Dhanurasánas);
- Anteflexões (Padahastásanas, Paschimotanásanas, Janusirhásana, Yogásanas);
- Torções espinhais (Purnásana, Matsyendrásanas);
- Tração espinhal (Talásana);
- Musculares (Utthitásanas, Mayurásanas, Kakkásanas);
- Invertidas sobre a cabeça (Sirshasanas);
- Invertidas sobre os ombros (Sarvanásanas);
- Compensações das invertidas (Ustrásanas, Matsyasana);
- Prática de posturas, exercícios respiratórios e relaxamento do Hatha Yoga.
- Atividades práticas de Meditação
Duração
Carga horária: 360h
Duração: 12 meses
Próximas Turmas
Investimento – Qualificação Profissional
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Coordenador – Professores
- Prof. Rogério Fernando dos Santos
- Fisioterapeuta pela Universidade Federal de São Carlos UFSCar desde 1997;
- Pós Graduação Lato Sensu: Fisioterapia Cardio-Respiratória – Instituto do Coração INCOR da Faculdade de Medicina da USP, Brasil;
- Pós-graduação lato sensu em Yoga Clássico pela Inesp;
- Coordenador dos cursos de Pós Graduação do Sol Instituto: Acupuntura, Massagem Ocidentais, Terapias Orientais e Yoga
- Profº Daniel Alan Costa
- Fisioterapeuta pela Unip – Universidade Paulista;
- Pós Graduação em Acupuntura, Naturopatia, Massagens Ocidentais, Terapias Orientais, Yoga
- Professor dos cursos do Sol Instituto Terapêutico:Pós Graduação em Acupuntura, Naturopatia, Massagens Ocidentais, Terapias Orientais, Yoga
- Formado em Massagem Ayurvédica, Thay Yoga Massage e Marmaterapia
- Especialista em Acupuntura, Naturopatia, Massagem, Estética e Yoga pela INESP
- Alcione Agnes S. Del Bianco
- Fundamentos do Ayurveda,Escuela de Ayurveda em Madrid/Espanha
- Curso de Extensão Universitária em YOGA – Módulo I e II,Faculdades Metropolitanas Unidas UniFMU- Faculdade de Educação Física
- Formación de Professores de Yoga para Niños y Familias Yoguitos – Barcelona – España
- Curso de Yoga de para Crianças,Escola de Yoga Carmen Peres com João Soares
- Curso de Formação de Instrutores em Hatha Yoga, Yogaterapia e Yoga Clássico,Humaniversidade Holística
- Curso de Massagem Indiana Ayurvédica e Introdução ao Ayurveda,Instituto Naradeva Shala;
- Curso de Formação de Instrutores em Hatha Yoga – Técnicas Avançadas – Estudo de yoga Sutra de Patãnjali, Fisiologia e Anatomia do Yoga, Humaniversidade Holística
- Formação em Yoga para Niños y Familias,Rainbow Kids Yoga – Yoga Aliance UK
- Formação em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz,Yoga Flow
- Curso de Aprofundamento em Yoga para Todos,Projeto Yoga para Todos
- Curso de Extensão em Anatomia Aplicada ao Yoga – UNIFESP – Escola Paulista de Medicina.Interrompido no 4º módulo 2014
- Curso Intensivo de Yoga Educação para Crianças e Adolescentes com Maurício Salem ,Núcleo de Pesquisa Yoga Educação
- Curso Intensivo de Yoga para Crianças e Adolescentes com Maurício Salem Núcleo de Pesquisa Yoga Educação – Jul/2015
- Rotinas Saudáveis do Ayurveda, Instituto Naradeva Shal
- Meditação – Vedanta, Emoções e Fitoterapia,Inst. Vishva Vidya / Jonas Masetti
- Rotinas Saudáveis do Ayurveda,Escolhas Saudáveis
- Curso de Formação em Yoga para Crianças, Jovens e Yoga na Educação,Pequenos Yogis – Cursando
- Curso de Formação em Terapeuta Ayurveda , Instituto Naradeva Shala – Cursando
- Renata L. Megale Soares
- Curso de Especialização em Yoga para Gestantes-Yoga Dham
- Capacitação Profissional em Yoga-IEPY/USP – Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga
- Formação em Líder Certificado de Yoga do Riso-Escola do Riso de Portugal e Laughter Yoga International University India
- Formação em Yoga Nidra-Aruna Yoga
- Formação Profissional em Iyengar Yoga-Studio Iyengar Yoga
- Formação Profissional em Iyengar Yoga-Yoga Dham
- Elizabeth de Mello Immediato
- Terapias Ayurvédicas
- Juliana Dantas
- Advogacia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie;
- Pós-graduada em Processo Civil – Universidade Presbiteriana Mackenzie;
- Especialização em Yoga restaurativo – Yogaflow;
- Especialização em Yoga dance – Formação Intensiva no centro Montanha Encantada;
- Especialização em Toga para o Parto – Espaço Almagestum;
- Capacitação em Yoga pelo IEPY – Instituto de Estudo e Pesquisas em Yoga
- Cursos Livres de Iniciação e Formação á Filosofia Yogue – Cliffy – Espaço DharmaPrem
- Curso de Asanas para Patologias de Ombros, Joelhos e Punhos – Núcleo Shivalaya
- Curso de Asanas para Patologias de Coluna – Núcleo Shivalaya
- Aperfeiçoamento e Ajustes em Yoga Restaurativo – Unayoga
- Curso Complementar de Anatomia Aplicada ao Yoga – Os Sistemas e a Prática – Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo
- Liliana Ferraz Lima Gallucci
- Pós-graduada em Yoga pela FMU – SP
- Pós-graduada em Naturopatia pela UNIP – SP
- Formação em Auriculoterapia pelo Sol Instituto Terapêutico – SP
Matrícula e Documentos para matrícula
- Cópia simples de:
- RG (não pode ser substituído pela CNH);
- CPF;
- Comprovante de residência.
- Certificado de conclusão de Ensino Médio.
Você pode se inscrever no nosso curso de quatro maneiras:
1. Através da nossa Central de Vendas, acessando o chat de nosso suporte online (no canto direito desta página);
2. Vindo a nosso espaço, conhecer nossas instalações e efetuar sua matrícula na secretaria do Instituto;
3. Entrando em contato com nossa secretaria por e-mail, telefone ou ainda através das redes sociais indicadas neste site;
4. Acessando o Link Matrícula abaixo: basta você preencher seus dados e aguardar a confirmação da efetivação de sua matrícula.2
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