Qualificação Profissional em Yoga (12 meses) Presencial

O que é Yoga?

O yoga é uma antiga prática física, mental e espiritual originada na Índia. Envolve a combinação de posturas físicas, técnicas de respiração, meditação e filosofia, visando o equilíbrio e a harmonia entre corpo, mente e espírito. O yoga é praticado para promover o bem-estar, flexibilidade, força, relaxamento e desenvolvimento espiritual.

O cuso de Yoga no Sol Instituto

*O Curso de Qualificação Profissional em Yoga no Sol Instituto tem*:
*Carga horária Total*: 360h
*Duração*: 12 meses
*Conteúdo programático resumido*:

• Yoga, chakras e corpos sutis
• Filosofia do Yoga
• Ramos clássicos
• Meditação
• Anatomia.
• Biomecânica
• Hatha yoga – yoga clássico – Ásanas e Pranayamas I, II e III
• Yogaterapia – Idosos, Gestantes e Crianças
• Introdução à Ayurveda – EAD
• Chakras e corpos sutis – EAD
• Atividades práticas de Yoga
• Atividades práticas de Meditação

Público alvo

Curso indicado para pessoas de qualquer idade, que desejam conhecer a prática do Yoga. Não é necessário ter conhecimento prévios em Yoga. O curso é dirigido aos interessados, que desejam aprender Yoga de uma maneira lógica, didática, lúdica e introspectiva, e transmitindo aos praticantes a busca do autoconhecimento, transformação e crescimento do potencial humano.

Campo de atuação

Trabalhar na profissão de Instrutor de Yoga em academias, empresas, spas, faculdades, universidades, condomínios ou exercendo a função como autônomo.

Pré-requisitos

  • Ensino médio completo

Certificação

Qualificação Profissional:
Certificação emitida pelo Sol Instituto Terapêutico, escola com mais de 20 anos de Tradição e Qualidade na formação de terapeutas, acupunturistas e massoterapeutas na cidade de São Paulo. Os Cursos são autorizados pela SEE-SP/MEC, de acordo com a Lei 9394 (artigo 42), e os certificados têm validade nacional.

Conteúdo Teórico 

  • Yoga, chakras e corpos sutis
    – Introdução aos conceitos do Yoga;
    – Origem do Yoga; Introdução aos textos Clássicos do Yoga;
    – Estudo dos corpos energéticos;
    – Estudo dos centros de energia vital ou chakras;
    – Prática de posturas, exercícios respiratórios e relaxamento do Hatha Yoga.
  • Filosofia do Yoga
    – As qualidades da mente e os nove obstáculos no caminho do yoga;
    – A árvore do yoga e os 8 membros do yoga;
    – Evolução do yoga;
    – Ética e auto superação – Yamas e nyamas;
    – Yoga e hinduísmo;
    – Caminhos do Yoga; Bhagavad-Gita; Yoga Sutras de Patanjali;
    – Hatha yoga pradípiká;
    – Gheranda Samhitá;
    – Prática de posturas, exercícios respiratórios e relaxamento do Hatha Yoga.
  • Ramos clássicos
    – Introdução e Estudo do Hatha Yoga;
    – Introdução e Estudo do Karma e Jnana Yoga;
    – Introdução e Estudo do Bhakti Yoga;
    – Introdução e Estudo do Tantra e Raja Yoga;
    – Prática de posturas, exercícios respiratórios e relaxamento do Yoga.
  • Meditação
    – Introdução a Auto Cura;
    – Corpo Físico na Meditação;
    – Respiração na Meditação;
    – Técnicas mais conhecidas (Zazen; Vipassana; Ativa; Transcedental; Mindfulness; Raja Yoga);
    – Ação da Meditação no Cérebro e Fisiologia da Meditação;
    – Exercícios práticos de meditação.
  • Anatomia
    – Estudo do sistema cardiorrespiratório;
    – Estudo do aparelho digestório;
    – Sistema hormonal e glândulas endócrinas.
  • Biomecânica
    – O esqueleto humano;
    – Coluna vertebral e sistema muscular;
    – Articulações e aparelho locomotor;
    – Estudo dos principais músculos do corpo;
    – Prática de posturas, exercícios respiratórios e relaxamento do Yoga.
  • Hatha yoga – yoga clássico – Ásanas e Pranayamas I, II e III
    – Estudo do Hatha Yoga; Estudo da Prática do Yoga;
    – Os princípios da prática do Hatha Yoga;
    – A construção cuidadosa de uma prática de yoga;
    – Variações dos Asanas; Categorias de posturas;
    – Efeitos fisiológicos dos pranayamas;
    – Puraka – inspiração;
    – Kumbhaka – retenção com pulmões cheios;
    – Rechaka – expiração;
    – Shúnyaka – retenção com pulmões vazios;
    – Prana e técnicas de pranayama;
    – Prática de posturas, exercícios respiratórios e relaxamento do Hatha Yoga.
  • Yogaterapia –  Idosos, Gestantes e Crianças
    – Yoga e terceira idade;
    – Orientações especiais para os exercícios na terceira idade;
    – Contribuição dos exercícios de yoga para a terceira idade;
    – Yoga e gestação – Orientações especiais para os exercícios na gestação e preparação para o parto;
    – Yoga para crianças;
    – Yoga para as diferentes faixas etárias das crianças;
  • Introdução à Ayurveda – EAD
    – Introdução à Ayurveda;
    – Os Doshas;
    – Os Gunas.
  • Chakras e corpos sutis – EAD
    – Anatomia energética e Sistema de Chakras.

Conteúdo Prático

  • Atividades práticas de Yoga, com ênfase em:
    • Saudação ao Sol (Surya Namaskar);
    • Relaxamentos deitados (Shavásanas);
    • Posições de Meditar (Dhyanásanas);
    • Posições de Equilíbrio (Vrikshanas);
    • Flexões laterais (Trikonásanas);
    • Retroflexões (Pristhásanas, Chakrasánas, Bujangásanas, Salabhásanas, Dhanurasánas);
    • Anteflexões (Padahastásanas, Paschimotanásanas, Janusirhásana, Yogásanas);
    • Torções espinhais (Purnásana, Matsyendrásanas);
    • Tração espinhal (Talásana);
    • Musculares (Utthitásanas, Mayurásanas, Kakkásanas);
    • Invertidas sobre a cabeça (Sirshasanas);
    • Invertidas sobre os ombros (Sarvanásanas);
    • Compensações das invertidas (Ustrásanas, Matsyasana);
    • Prática de posturas, exercícios respiratórios e relaxamento do Hatha Yoga.
  • Atividades práticas de Meditação

Duração

Carga horária: 360h

Duração: 12 meses

Próximas Turmas 

  • *06 e 07/04/2024 – finais de semana (Presencial)Últimas Vagas
  • *27 e 28/04/2024 – finais de semana (Presencial)Últimas Vagas
  • *04 e 05/05/2024 – finais de semana (Presencial) – Últimas Vagas
  • *25 e 26/05/2024 – finais de semana (Presencial)Últimas Vagas
  • *22 e 23/06/2024 – finais de semana (Presencial) 
  • *17 e 18/08/2024 – finais de semana (Presencial) 

Investimento – Qualificação Profissional

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Coordenador – Professores

 

  • Prof. Rogério Fernando dos Santos
  • Fisioterapeuta pela Universidade Federal de São Carlos UFSCar desde 1997;
  • Pós Graduação Lato Sensu: Fisioterapia Cardio-Respiratória – Instituto do Coração INCOR da Faculdade de Medicina da USP, Brasil;
  • Pós-graduação lato sensu em Yoga Clássico pela Inesp;
  • Coordenador dos cursos de Pós Graduação do Sol Instituto: Acupuntura, Massagem Ocidentais, Terapias Orientais e Yoga

  • Profº Daniel Alan Costa
  • Fisioterapeuta pela Unip – Universidade Paulista;
  • Pós Graduação em Acupuntura, Naturopatia, Massagens Ocidentais, Terapias Orientais, Yoga
  • Professor dos cursos do Sol Instituto Terapêutico:Pós Graduação em Acupuntura, Naturopatia, Massagens Ocidentais, Terapias Orientais, Yoga
  • Formado em Massagem Ayurvédica, Thay Yoga Massage e Marmaterapia
  • Especialista em Acupuntura, Naturopatia, Massagem, Estética e Yoga pela INESP

  • Alcione Agnes S. Del Bianco
  • Fundamentos do Ayurveda,Escuela de Ayurveda em Madrid/Espanha
  • Curso de Extensão Universitária em YOGA – Módulo I e II,Faculdades Metropolitanas Unidas UniFMU- Faculdade de Educação Física
  • Formación de Professores de Yoga para Niños y Familias Yoguitos – Barcelona – España
  • Curso de Yoga de para Crianças,Escola de Yoga Carmen Peres com João Soares
  • Curso de Formação de Instrutores em Hatha Yoga, Yogaterapia e Yoga Clássico,Humaniversidade Holística
  • Curso de Massagem Indiana Ayurvédica e Introdução ao Ayurveda,Instituto Naradeva Shala;
  • Curso de Formação de Instrutores em Hatha Yoga – Técnicas Avançadas – Estudo de yoga Sutra de Patãnjali, Fisiologia e Anatomia do Yoga, Humaniversidade Holística
  • Formação em Yoga para Niños y Familias,Rainbow Kids Yoga – Yoga Aliance UK
  • Formação em Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz,Yoga Flow
  • Curso de Aprofundamento em Yoga para Todos,Projeto Yoga para Todos
  • Curso de Extensão em Anatomia Aplicada ao Yoga – UNIFESP – Escola Paulista de Medicina.Interrompido no 4º módulo 2014
  • Curso Intensivo de Yoga Educação para Crianças e Adolescentes com Maurício Salem ,Núcleo de Pesquisa Yoga Educação
  • Curso Intensivo de Yoga para Crianças e Adolescentes com Maurício Salem Núcleo de Pesquisa Yoga Educação – Jul/2015
  • Rotinas Saudáveis do Ayurveda, Instituto Naradeva Shal
  • Meditação – Vedanta, Emoções e Fitoterapia,Inst. Vishva Vidya / Jonas Masetti
  • Rotinas Saudáveis do Ayurveda,Escolhas Saudáveis
  • Curso de Formação em Yoga para Crianças, Jovens e Yoga na Educação,Pequenos Yogis – Cursando
  • Curso de Formação em Terapeuta Ayurveda , Instituto Naradeva Shala – Cursando

  • Renata L. Megale Soares
  • Curso de Especialização em Yoga para Gestantes-Yoga Dham
  • Capacitação Profissional em Yoga-IEPY/USP – Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga
  • Formação em Líder Certificado de Yoga do Riso-Escola do Riso de Portugal e Laughter Yoga International University India
  • Formação em Yoga Nidra-Aruna Yoga
  • Formação Profissional em Iyengar Yoga-Studio Iyengar Yoga
  • Formação Profissional em Iyengar Yoga-Yoga Dham

  • Juliana Dantas 
  • Advogacia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie;
  • Pós-graduada em Processo Civil  – Universidade Presbiteriana Mackenzie;
  • Especialização em Yoga restaurativo – Yogaflow;
  • Especialização em Yoga dance – Formação Intensiva no centro Montanha Encantada;
  • Especialização em Toga para o Parto – Espaço Almagestum;
  • Capacitação em Yoga pelo IEPY – Instituto de Estudo e Pesquisas em Yoga
  • Cursos Livres de Iniciação e Formação á Filosofia Yogue – Cliffy –  Espaço DharmaPrem
  • Curso de Asanas para Patologias de Ombros, Joelhos e Punhos – Núcleo Shivalaya
  • Curso de Asanas para Patologias de Coluna – Núcleo Shivalaya
  • Aperfeiçoamento e Ajustes em Yoga Restaurativo – Unayoga
  • Curso Complementar de Anatomia Aplicada ao Yoga – Os Sistemas e a Prática – Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo

  • Liliana Ferraz Lima Gallucci 
  • Pós-graduada em Yoga pela FMU – SP
  • Pós-graduada em Naturopatia pela UNIP – SP
  • Formação em Auriculoterapia pelo Sol Instituto Terapêutico – SP

Matrícula e Documentos para matrícula

  • Cópia simples de:
  • RG (não pode ser substituído pela CNH);
  • CPF;
  • Comprovante de residência.
  • Certificado de conclusão de Ensino Médio.

Você pode se inscrever no nosso curso de quatro maneiras:

1. Através da nossa Central de Vendas, acessando o chat de nosso suporte online (no canto direito desta página);

2. Vindo a nosso espaço, conhecer nossas instalações e efetuar sua matrícula na secretaria do Instituto;

3. Entrando em contato com nossa secretaria por e-mail, telefone ou ainda através das redes sociais indicadas neste site;

4. Acessando o Link Matrícula abaixo: basta você preencher seus dados e aguardar a confirmação da efetivação de sua matrícula.

 

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