O que é Meditação?

A meditação é uma prática que envolve focar a mente de maneira consciente e deliberada para alcançar um estado de tranquilidade, clareza mental e relaxamento. É uma técnica ancestral que pode assumir diversas formas, mas geralmente envolve direcionar a atenção para um objeto, pensamento, respiração ou a própria consciência.
Durante a meditação, o objetivo é cultivar a atenção plena, reduzir o estresse, promover a clareza mental, e, em muitas tradições, alcançar um estado de tranquilidade e insight espiritual.

Público alvo

Curso destinado às pessoas que se interessam pela meditação e autocuidado, como processos de autoconhecimento.

Como é o curso de Meditação no Sol Instituto?

O Curso de Qualificação Profissional em Meditação no Sol Instituto tem:
Carga horária Total: 20h
Duração: 1 mês ou 4 encontros
Conteúdo programático resumido:

• Introdução a Auto Cura;
• Corpo Físico na Meditação;
• Respiração na Meditação;
• Técnicas mais conhecidas (Zazen; Vipassana; Ativa; Transcedental; Mindfulness; Raja Yoga)
• Ação da Meditação no Cérebro e Fisiologia da Meditação;
• Exercícios práticos de meditação.

Campo de atuação

Curso voltado para o autoconhecimento, que também pode ser aplicado aos clientes e pacientes.

Pré-requisitos

• Ter cursado o nível médio completo

Certificação

Qualificação Profissional:
Certificação digital (em PDF) emitida pelo Sol Instituto Terapêutico, escola com mais de 23 anos de Tradição e Qualidade na formação de terapeutas, acupunturistas e massoterapeutas na cidade de São Paulo. Os Cursos são autorizados pela SEE-SP/MEC, de acordo com a Lei 9394 (artigo 42), e os certificados têm validade nacional.

Capacitação Profissional:
Certificação emitida (impressa) pela Faculdade Van Gogh, no prazo de 45 dias.

Conteúdo programático

• Introdução a Auto Cura;
• Corpo Físico na Meditação;
• Respiração na Meditação;
• Técnicas mais conhecidas (Zazen; Vipassana; Ativa; Transcedental; Mindfulness; Raja Yoga)
• Ação da Meditação no Cérebro e Fisiologia da Meditação;
• Exercícios práticos de meditação.

Duração

Carga horária: 20h

Duração: 1 mês ou 4 encontros

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Formas de Pagamento: Boletos, Pix, Cheques Pré-Datados, Cartão de Crédito (3x s/juros ou acima de 3x c/juros)

Professor (a)

• Equipe do Sol

Matrícula e Documentos para matrícula

• Cópia simples:
• RG;
• CPF;
• Comprovante de endereço;
• Certificado de conclusão de Ensino Médio.

Você pode se inscrever no nosso curso de quatro maneiras:

1. Através da nossa Central de Vendas, acessando o chat de nosso suporte online. (no canto direito desta página)

2. Vindo a nosso espaço, conhecer nossas instalações e efetuar sua matrícula na secretaria do Instituto.

3. Entrando em contato com nossa secretaria por e-mail, telefone ou ainda através das redes sociais indicadas neste site.

4. Acessando o Link Matrícula: basta você preencher seus dados e aguardar a confirmação da efetivação de sua matrícula.