Yoga & Meditação

Meditação (1 mês)

20h

Meditação (1 mês)
Consulte · 20h Presencial
Duração
Consulte
Carga Horária
20h
Encontros
4 aulas
Certificado
Nacional

O que é Meditação?

A meditação é uma prática que envolve focar a mente de maneira consciente e deliberada para alcançar um estado de tranquilidade, clareza mental e relaxamento. É uma técnica ancestral que pode assumir diversas formas, mas geralmente envolve direcionar a atenção para um objeto, pensamento, respiração ou a própria consciência.
Durante a meditação, o objetivo é cultivar a atenção plena, reduzir o estresse, promover a clareza mental, e, em muitas tradições, alcançar um estado de tranquilidade e insight espiritual.

Público alvo

Curso destinado às pessoas que se interessam pela meditação e autocuidado, como processos de autoconhecimento.

Como é o curso de Meditação no Sol Instituto?

O Curso de Qualificação Profissional em Meditação no Sol Instituto tem:
Carga horária Total: 20h
Duração: 1 mês ou 4 encontros
Conteúdo programático resumido:

  • Introdução a Auto Cura;
  • Corpo Físico na Meditação;
  • Respiração na Meditação;
  • Técnicas mais conhecidas (Zazen; Vipassana; Ativa; Transcedental; Mindfulness; Raja Yoga)
  • Ação da Meditação no Cérebro e Fisiologia da Meditação;
  • Exercícios práticos de meditação.

Campo de atuação

Curso voltado para o autoconhecimento, que também pode ser aplicado aos clientes e pacientes.

Pré-requisitos

  • Ter cursado o nível médio completo

Certificação

Qualificação Profissional:
Certificação digital (em PDF) emitida pelo Sol Instituto Terapêutico, escola com mais de 25 anos de Tradição e Qualidade na formação de terapeutas, acupunturistas e massoterapeutas na cidade de São Paulo. Os Cursos são autorizados pela SEE-SP/MEC, de acordo com a Lei 9394 (artigo 42), e os certificados têm validade nacional.

Capacitação Profissional:
Certificação emitida (impressa) pela Faculdade Van Gogh, no prazo de 45 dias.

Conteúdo programático

  • Introdução a Auto Cura;
  • Corpo Físico na Meditação;
  • Respiração na Meditação;
  • Técnicas mais conhecidas (Zazen; Vipassana; Ativa; Transcedental; Mindfulness; Raja Yoga)
  • Ação da Meditação no Cérebro e Fisiologia da Meditação;
  • Exercícios práticos de meditação.

Duração

Carga horária: 20h

Duração: 1 mês ou 4 encontros

Investimento

Qualificação Profissional
✨ Condições especiais!
Capacitação Profissional
✨ Condições especiais!

Formas de Pagamento: Boleto, Dinheiro ou Pix.

Professor (a)

  • Equipe do Sol

Matrícula e Documentos para matrícula

  • Cópia simples:
  • RG;
  • CPF;
  • Comprovante de endereço;
  • Certificado de conclusão de Ensino Médio.

Você pode se inscrever no nosso curso de quatro maneiras:

1. Através da nossa Central de Vendas, acessando o chat de nosso suporte online. (no canto direito desta página)

2. Vindo a nosso espaço, conhecer nossas instalações e efetuar sua matrícula na secretaria do Instituto.

3. Entrando em contato com nossa secretaria por e-mail, telefone ou ainda através das redes sociais indicadas neste site.

4. Acessando o Link Matrícula: basta você preencher seus dados e aguardar a confirmação da efetivação de sua matrícula.

Próximas Turmas

13/05/2026 - qua. - 09:00 - Presencial ou Online16/05/2026 - sáb. - Sáb 08:30 - Presencial

Fique atento ou entre em contato para se inscrever na lista de espera.

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Curso de Meditação em São Paulo

O curso de Meditação faz parte dos cursos rápidos de naturopatia do Sol Instituto Terapêutico. Duração de 1 mês, com 20 horas de aula, presencial, na sede do Tatuapé. A escola forma terapeutas há mais de 25 anos no Tatuapé, Zona Leste de São Paulo, a 3 minutos do metrô Tatuapé, e já formou mais de 10 mil profissionais.

Como são as aulas

As aulas unem teoria e prática. Você estuda os fundamentos da técnica, as indicações e contraindicações e pratica em sala, com orientação do professor, até ganhar segurança para aplicar o que aprendeu.

Por que fazer Meditação no Sol Instituto

Quer ir além?

Se você pretende atuar profissionalmente na área, conheça a Jornada em Terapias Holísticas, que reúne esta e outras técnicas em uma formação completa. Veja também todos os cursos rápidos e a agenda de turmas.

Perguntas frequentes sobre o curso de Meditação

Quanto tempo dura o curso de Meditação?

O curso de Meditação tem duração de 1 mês e carga horária de 20 horas. As aulas são presenciais, na sede do Sol Instituto no Tatuapé, em São Paulo.

Para quem é o curso de Meditação?

Curso destinado às pessoas que se interessam pela meditação e autocuidado, como processos de autoconhecimento.

Qual o pré-requisito para fazer o curso de Meditação?

Ter cursado o nível médio completo.

Onde posso trabalhar depois do curso de Meditação?

Curso voltado para o autoconhecimento, que também pode ser aplicado aos clientes e pacientes.

O curso de Meditação dá certificado?

Qualificação Profissional: Certificação digital (em PDF) emitida pelo Sol Instituto Terapêutico, escola com mais de 25 anos de Tradição e Qualidade na formação de terapeutas, acupunturistas e massoterapeutas na cidade de São Paulo.

Como faço a matrícula no curso de Meditação?

Pelo WhatsApp de vendas (11) 93901-5988, de segunda a quinta, das 8h30 às 17h. A equipe envia valores, condições e as datas da próxima turma.